Am 18. Mai fand eine inspirierende Trainerweiterbildung unter der Leitung von KungFu Grossmeister Helmut Schramm statt. Anwesend waren alle Instruktoren, Trainer, Hilfstrainer sowie Danträger des Budo-Teams.

Die Bewegung beginnt im Zentrum:
Helmut erklärte, wie wichtig es ist, Bewegungen und Kraft von der Körpermitte (Hara/Dantian) zu steuern. Dies verbessert die Effizienz und Kraft in Schlägen und Tritten sowie die Stabilität und Balance.

Entspannung:
Wir lernten, in stressigen Kampfsituationen entspannt zu bleiben. Entspannung verbessert die Reaktionsfähigkeit und spart Energie, indem sie die Muskeln lockert und die Gelenke flexibler macht.

Gleichgewicht und Zentrierung:
Helmut zeigte Techniken zur Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität. Ein zentrierter Kämpfer kann seine Kraft optimal nutzen und bleibt auch unter Druck ruhig und agil.

Kreisbewegung:
Kreisförmige Bewegungen wurden als effizienter und flexibler gezeigt. Diese Techniken helfen, die Kraft des Gegners umzuleiten und sich besser an Kampfsituationen anzupassen.

Diese alten Prinzipien aus dem KungFu sind universell und können auf alle Kampfsportarten angewendet werden, einschliesslich Ju-Jitsu und Krav Maga. Die Weiterbildung war ein voller Erfolg. Helmut vermittelte uns wertvolle Prinzipien, die unsere Fähigkeiten im Kampf verbessern werden. Wir sind dankbar für die tiefen Einblicke und praktischen Übungen und freuen uns darauf, das Gelernte anzuwenden.