Krav Maga


Was bringt Krav Maga

Selbstvertrauen
Wer weiss, dass er sich in der Not zur Wehr setzen kann, gewinnt an Selbstvertrauen. Angreifer suchen sich ein Opfer, keinen Gegner. Ein selbstbewusstes Auftreten hilft, dass man nicht als potentielles Opfer wahrgenommen wird.

Körperschulung
Lerne deinen Körper kennen, gehe an deine Grenzen und darüber hinaus. Kondition, Koordination und Kraft werden in jedem Training verbessert und gefestigt. Mit Muskelkater-Garantie 🙂

Wahrnehmung
Selbstverteidigung beginnt im Kopf. Sei Aufmerksam, nimm deine Umgebung wahr, erkenne Gefahren frühzeitig und lerne sie richtig einzuschätzen. 

Reflexe
Im Krav Maga arbeiten wir mit natürlichen, angeborenen Reflexen und bauen die Verteidigung bewusst darauf auf. 

Verteidigung
Lerne dich zu Verteidigen. In verschiedenen Szenarien trainieren wir die Abwehr bewaffneter und unbewaffneter Angreifer.

Gesundheit
Deine Gesundheit profitiert auf mehreren Ebenen vom Training. Das Training hält Kopf und Körper Fit und schützt dich auch im Notfall.