Fit und Gesund ohne Anstrengung…


… wer wünscht sich das nicht? Dazu noch unbesiegbar und mit coolem Sixpack, das wärs! Die Werbung verspricht mit Nahrungsergänzung und immer neueren Geräten einen sexy Body ohne Bewegung, quasi vom Sofa aus.

Wer Gesund und Fit leben will, braucht Bewegung. Es sind sich alle einig darüber, dass Sport gesund ist. Zumindest dann, wenn es nicht übertrieben wird.

Wer fit und gesund bleiben will (oder wer es werden möchte) muss in den sauren Apfel beissen und aktiv Sport betreiben. In unseren Kursen trainieren und verbessern wir gezielt Koordination, Kondition, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Zudem können Sie sich im Notfall auch verteidigen. Keiner wird unbesiegbar, aber bestimmt fitter, gesünder, kräftiger und selbstbewusster.

Ab 4 Jahren können die Kinder spielerisch und angepasst die Grundlagen der Selbstverteidigung erlernen. Unser Training ist auch geeignet für Kinder mit motorischen Defiziten, als Ergänzung zur Therapie oder als Folgeprogramm.

Wenn Sport zum Spass und für die Gesundheit betrieben wird sind auch keine Abnützungserscheinungen oder andere Probleme zu befürchten, im Gegenteil, sinnvolle und angepasste Bewegung hilft bestehende Probleme zu verbessern.

Besuchen Sie ein unverbindliches Probetraining. Mit Muskelkatergarantie 😉